ฤาษีดัดตน
Ruesi-Übungen "Wind aus Nacken und Rücken treiben"
Helfen gut bei Nacken und Rückenverspannung.

Ruesi dad ton. Ist eine thailändische Selstmassage zur Selbstbehandlung.

ฤาษีดัดตน แก้ลมออกจากตัว
Ruesi-Übungen "Wind aus dem Körper treiben" Sehr gut bei Müdigkeit und Erschöpfung.
Ruesi dad ton. Ist eine thailändische Selstmassage zur Selsbtbehandlung.
"Ruesi" war der Name eines Asketen.
"Dad ton" bedeutet sich biegen, den Körper dehnen.

Gä kie khieaj แก้ขี้เกียจ ist eine thailändische Antifaulpelz-Übung für zwischendurch. Sie hilft wunderbar zu jeder Gelegenheit bei Anspannung und Müdigkeit. Probiere es mal aus! Eure Bo